Die Depression lässt grüßen.
Hallo, lieber Besucher, die Überschrift beschreibt sehr gut meine momentane Gefühlssituation.
Ich bin nun seit 5 Tagen dabei die Webseite und den Blog mit Leben zu füllen. Ich habe eine Menge Ideen, eine genaue Vorstellung was ich hier euch näher bringen möchte. Aber genau da liegt wohl mein Problem. Das ich einfach zu viel im Kopf habe und dadurch mich verliere. Also kann es sein, das ich einen Text zwei oder dreimal schreibe und wieder verwerfe da er mir nicht gefällt oder nicht das rüber bringt was ich eigentlich ausdrücken möchte. Ich muss dabei unheimlich aufpassen das ich nicht in der Spirale der Selbstzweifel hinein rutsche. Ich glaube auch das diese „immer auf der Hut“ sein, einen mental fertig macht.
Viele Leute belächeln einen nur wenn man erzählt das man unter psychischen Krankheiten leidet. Leiden ist bei mir ein richtiges Wort. Ich funktioniere für den Alltag damit alles am laufen ist. Setze meine Maske auf und lächle. sie sehen einen Menschen der alles geregelt bekommt und mit beiden Füßen auf den Boden steht. Nur wissen sie. nicht wie es bei mir wirklich ausschaut. Den innerlichen Kampf, auftretende Flashbacks, all dieses geschieht im Geheimen, den sie sehen den Menschen mit der Maske.Verliere mich aber immer öfters darin das ich mich zurück ziehe, schlechte Laune bekomme, alles und jeden in Frage stelle.
Depressionen und PTBS
Mein persönlicher Kampf zwischen „Funktionieren“ und „Zu Leben“
Und genau das ist es doch was es uns , die darunter leiden es so schwer macht. Ich probiere dagegen anzugehen. Ich nehme mir meine Auszeiten, ich gehe alleine spazieren, nehme meine Kamera mit und fotografiere. Ziehe Kraft, um meine Akkus wieder aufzufüllen, aus den hier und jetzt. Genieße das Wetter, den Duft der Natur. Wenn ich dann fotografiert habe, die Bilder mir am Schirm anschaue, diese dann bearbeitete bin ich immer wieder erschrocken was Bilder an Emotionen hervor bringen kann. Nun fließen in der Bearbeitungen auch meine Gefühle hinein in Form von Farbe oder Schwarz/Weiß und Kontrasten
So, ich war grade eine rauchen, war draußen und habe einen kleinen Spaziergang gemacht. Ich habe gemerkt das es mich angestrengt hat und ich in einer Gefühlslage gerutscht bin wo ich nicht hineinrutschen wollte. Aber das ist auch etwas Positives das ich es gemerkt habe. Und das ich etwas für mich getan habe. Nun habe ich auch wieder Lust zu schreiben.
Kennt ihr das Gefühl oder habt ihr schon ähnliches erlebt? Was habt ihr dagegen gemacht. Wenn ihr mögt schreibt es mir doch. Entweder als Kommentar oder als Mail.
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